Mentalcoaching online im DACH-Raum · christlich fundiert
Mentalcoaching online – für den gesamten DACH-Raum, von zuhause aus
Egal ob Deutschland, Österreich oder die Schweiz: Im Online-Mentalcoaching begleite ich dich per Video genauso persönlich wie vor Ort – flexibel, ortsunabhängig, ohne Anfahrt.
Seit 2006 · 20 Jahre Erfahrung
Online im DACH-Raum · persönlich in Linz
Erstes Gespräch unverbindlich
Wo du gerade stehst
Kennst du das?
01
Dein Alltag lässt kaum Raum für einen Termin vor Ort.
02
Du suchst Begleitung, aber ein Gruppen- oder Präsenzformat schreckt dich ab.
03
Stress und innere Unruhe reisen mit dir mit, egal wo du bist.
04
Du hast schon Online-Kurse gemacht, aber nichts hat sich wirklich verändert.
05
Geschützt und ohne Anfahrtsstress über das sprechen, was dich beschäftigt – genau das wünschst du dir.
06
Ob Online-Coaching wirklich „genauso gut“ funktioniert wie persönlich, ist dir nicht ganz klar.
„Echtes Zuhören schafft Nähe, ganz unabhängig vom Raum – das gelingt auch über den Bildschirm.“
Die Wende
Stell dir vor …
Du hast feste, planbare Termine – von deinem eigenen Rückzugsort aus.
Die Distanz zum Bildschirm nimmt nichts von der Tiefe des Gesprächs.
Anfahrtszeit sparst du dir und nutzt sie für dich selbst.
Du bekommst dieselbe individuelle Begleitung wie im Präsenzcoaching.
Aus ganz Deutschland, Österreich oder der Schweiz ist eine Teilnahme möglich.
Du merkst: Veränderung entsteht im Kopf, nicht im Raum.
Dein Weg
Dein Weg im Online-Mentalcoaching
Sechs Schritte, aufeinander aufgebaut.
01
Innehalten & den eigenen Zustand ehrlich anschauen.
Der erste Schritt: verstehen, wo du gerade wirklich stehst.
02
Denkmuster erkennen, die dich klein halten.
Welche inneren Überzeugungen bremsen dich im Alltag aus?
03
Selbstwert unabhängig von Leistung aufbauen.
Dein Wert hängt nicht davon ab, was du leistest.
04
Werkzeuge für akute Stress- und Angstmomente.
Konkrete Techniken für den Moment, in dem es eng wird.
05
Innere Ruhe als tägliche Praxis etablieren.
Kleine, alltagstaugliche Routinen statt einmaliger Impulse.
06
Stabil bleiben – auch nach dem Programm.
Damit die Veränderung trägt, wenn die 12 Wochen vorbei sind.
Fundament
Weil das Fundament stimmt
20 Jahre Erfahrung in Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung, ein abgeschlossenes Studium der Psychologie, Pädagogik und Philosophie (Mag.) sowie jahrelange Erfahrung in der Erwachsenenbildung und eine Arbeitsweise, die auf Werten aufbaut, die tiefer tragen als reine Methodik.
Diese Werte kommen aus meinem Glauben an Gott. Er prägt meine Haltung und die Art, wie ich Menschen begegne. Die Übungen und Inhalte meiner Arbeit habe ich selbst entwickelt. Sie verbinden fundamentale Wahrheiten aus der Bibel mit Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Methoden des Mentaltrainings und zeigen, wie zeitlos diese Wahrheiten sind.
Flexibel für ganz DACH, gleiche Qualität wie vor Ort, sichere Videoverbindung.
„Die auf den Herrn harren, kriegen neue Kraft.“
Jesaja 40,31
Für wen ist das geeignet?
Für alle im deutschsprachigen Raum, die persönliche Begleitung ohne Anfahrt suchen.
Für Menschen, die aus Zeitgründen gern über Video arbeiten möchten.
Für alle, denen wichtig ist, dass der Glaube in der Begleitung Platz hat. Ich arbeite christlich fundiert.
Offen für alle – unabhängig vom persönlichen Glauben, mit der Offenheit für neue Perspektiven
Passend, wenn Flexibilität wichtiger ist als Präsenz.
Wichtig: Nicht geeignet als Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Mentalcoaching online – ortsunabhängig für den ganzen DACH-Raum
Mentalcoaching online funktioniert erstaunlich gut – oft sogar konzentrierter als ein Termin vor Ort, weil der vertraute eigene Raum zusätzliche Sicherheit gibt. Per Video-Call begleite ich Menschen aus Österreich, Deutschland und der Schweiz durch dieselben Themen wie im Präsenztermin: von Erschöpfung, die zum Alarmsignal wird, bis zu der Frage, wie man wieder zu sich selbst findet.
Wer lieber persönlich vorbeikommt, findet in Linz und Umgebung dieselbe Begleitung vor Ort. Einen ersten Überblick zum Thema seelisches Gleichgewicht gibt das Gesundheitsportal des Bundes.
So läuft ein Online-Coaching-Termin bei mir ab:
Du bekommst den Video-Link rechtzeitig vorher per E-Mail
50 bis 60 Minuten ungestörte Zeit, ganz ohne Anfahrt
Im Anschluss oft eine kleine Übung für die Zeit dazwischen
Bei Bedarf ergänzend schriftlicher Austausch zwischen den Terminen
Als Ansprechpartnerin für Online Coaching DACH biete ich dir strukturiertes Mentaltraining Online und begleite dich als Lebenscoach Online flexibel von überall aus.
Programm und Investition
Das 12-Wochen-Programm
Neun aufeinander aufbauende Live-Module via Zoom, gemeinsam in der Gruppe und ortsunabhängig im gesamten DACH-Raum. Teilnahme aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz möglich.
12 Wochen ab 1.500 €
Lieber im Einzelsetting?
Du möchtest lieber individuell an deinem Thema arbeiten? Ein persönliches Mentalcoaching Programm über drei Monate ist ebenfalls möglich.
Investition nach Vereinbarung
Erstgespräch: 135 €. Bei anschließender Buchung wird der Betrag angerechnet.
Du bist noch unsicher? Ein 10-minütiges Orientierungsgespräch ist kostenlos möglich.
Häufige Fragen
Funktioniert Coaching online genauso gut wie vor Ort?
Ja – die eigentliche Arbeit passiert im Kopf, nicht im Raum. Die Qualität der Begleitung ist dieselbe wie im Präsenzcoaching.
Ist Mentalcoaching das Gleiche wie Psychotherapie?
Nein. Die angebotenen Trainings stellen keine Lebens- und Sozialberatung, keine psychosoziale Beratung, keine psychologische Beratung, keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung dar und können diese auch nicht ersetzen. Bei entsprechendem Bedarf wende dich bitte an Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder klinische Psycholog:innen.
Kann ich aus der Schweiz oder aus Deutschland teilnehmen?
Ja, das Programm ist für den gesamten DACH-Raum ausgelegt.
Muss ich religiös sein, um mitzumachen?
Nein. Du musst nicht religiös sein. Wichtig ist nur, dass du offen bist für Glaube und Perspektiven, die du vielleicht bisher noch nicht kennst. Mein christlicher Glaube prägt meine Haltung und die Grundlage meiner Arbeit. Gebet kann Teil des Coachings sein, wenn du das möchtest – du entscheidest selbst.
Brauche ich besondere Technik für das Online-Coaching?
Nein, ein Laptop oder Smartphone mit Internetzugang reicht völlig aus. Den Link zum Video-Call bekommst du vorab bequem per E-Mail zugeschickt. Das Coaching findet online über Zoom statt. Zoom ist kostenlos und einfach herunterzuladen.
Bereit, von zuhause aus zu starten?
Im unverbindlichen Orientierungsgespräch klären wir gemeinsam, ob das Online-Mentalcoaching zu deiner Situation passt.
Weiterlesen im Löwenbraut-Blog
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