Selbstliebe lernen: Warum Selbstannahme wichtiger ist ständig an dir arbeiten
Heute geht es um Selbstliebe und Selbstannahme. Selbstliebe hat viele unterschiedliche Facetten und wird oft missverstanden. Viele Menschen glauben, dass sie sich erst verändern müssen, bevor sie sich selbst lieben können. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Wahre Selbstliebe beginnt nicht dann, wenn du perfekt bist, sondern genau dort, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die an sich arbeiten, Kurse besuchen, Bücher lesen und neue Fähigkeiten erlernen möchten, weil sie hoffen, dadurch endlich selbstbewusster, sicherer und zufriedener zu werden. Doch oft liegt das wahre Problem viel tiefer.
Warum Selbstliebe nichts mit Perfektion zu tun hat
Vor einiger Zeit kam ein junger Mann zu mir und erzählte mir von seinem Problem. Er hatte große Schwierigkeiten, sich auszudrücken. Es fiel ihm schwer, das zu sagen, was er wirklich sagen wollte. Besonders unangenehm war es für ihn, wenn er vor anderen Menschen sprechen musste.
Er schämte sich, wenn ihm die richtigen Worte fehlten. Wenn er rot wurde oder ins Stocken geriet, fühlte er sich unsicher und minderwertig. Besonders in Gesprächen mit Arbeitskollegen oder Freunden hatte er ständig Angst, etwas Falsches zu sagen. Sobald jemand lachte oder nur kurz schmunzelte, dachte er sofort, dass er sich wieder blamiert hatte.
Deshalb hatte er beschlossen, einen Rhetorikkurs zu besuchen. Er war überzeugt davon, dass sich sein Problem lösen würde, wenn er nur lernen würde, besser zu sprechen und sich professioneller auszudrücken.
Natürlich ist ein Rhetorikkurs etwas Wertvolles. Gute Kommunikation kann vieles erleichtern. Doch in den meisten Fällen liegt das ursächliche Problem nicht in der Rhetorik, sondern viel tiefer.
Das wahre Problem liegt oft unter der Oberfläche
Ich fragte ihn, ob er wirklich glaube, dass ein Rhetorikkurs seine Unsicherheit beseitigen würde. Würde er dadurch seine Schamgefühle verlieren? Würde er sich danach wirklich trauen, alles auszusprechen, was in seinem Herzen ist?
Plötzlich war er sich nicht mehr so sicher.
Denn du kannst die beste Rhetorikausbildung der Welt absolvieren und trotzdem unsicher bleiben. Du kannst lernen, perfekte Reden zu halten und dafür Applaus zu bekommen. Du kannst von anderen für deine Ausdrucksweise bewundert werden und dich dennoch innerlich klein, leer und minderwertig fühlen.
Noch etwas habe ich immer wieder beobachtet. Manche Menschen lernen hervorragend zu sprechen und werden trotzdem nicht wirklich gehört. Andere sprechen ganz einfach, machen sprachliche Fehler oder versprechen sich gelegentlich, und dennoch hören ihnen alle aufmerksam zu.
Warum ist das so?
Weil Menschen nicht nur auf Worte reagieren. Sie reagieren auf das, was hinter den Worten steckt.
Warum manche Menschen gehört werden und andere nicht
In den vergangenen Jahren haben mir viele Menschen erzählt, dass sie unzählige Seminare besucht haben. Sie haben gelernt, sich besser auszudrücken, professioneller aufzutreten und sicherer zu wirken. Trotzdem hatten sie das Gefühl, nicht wirklich wahrgenommen zu werden.
Gleichzeitig gab es andere Menschen, die alles andere als perfekte Redner waren und dennoch Aufmerksamkeit, Respekt und Wertschätzung erhielten.
Der Unterschied liegt oft nicht in den Worten, sondern in der inneren Haltung.
Menschen spüren, ob jemand mit sich selbst im Frieden ist. Sie spüren, ob jemand sich selbst annimmt oder ständig gegen sich kämpft. Sie spüren, ob jemand authentisch ist oder versucht, jemand anderes zu sein.
Selbstannahme statt Selbstoptimierung
Was ich über all die Jahre beobachten durfte, ist, dass viele Menschen glauben, sie müssten zuerst etwas im Außen verändern, damit sie sich im Inneren besser fühlen.
Sie denken, sie müssten erfolgreicher werden, besser sprechen, attraktiver aussehen, mehr leisten oder ihre Schwächen beseitigen. Erst dann würden sie sich selbst akzeptieren können.
Doch dieser Weg funktioniert nicht.
Veränderung beginnt nicht im Außen. Veränderung beginnt im Inneren.
Du musst nicht erst perfekt werden, um dich selbst anzunehmen. Du darfst dich jetzt annehmen. Mit deinen Schwächen. Mit deinen Fehlern. Mit deinen Unsicherheiten. Mit all den Bereichen, die du vielleicht vor anderen Menschen verstecken möchtest.
Aus dieser Annahme entsteht echte Veränderung.
Nicht weil du gegen dich kämpfst, sondern weil du aufhörst, gegen dich zu kämpfen.
Was die Bibel über Selbstannahme sagt
Viele Menschen haben Schwierigkeiten zu glauben, dass sie wertvoll sind. Sie definieren ihren Wert über Leistung, Erfolg oder die Meinung anderer Menschen.
Doch Gott sieht dich anders.
Er liebt dich nicht erst dann, wenn du dich verbessert hast. Er liebt dich nicht erst dann, wenn du deine Probleme überwunden hast. Er liebt dich genau jetzt.
- Mit deinen Fehlern.
- Mit deinen Schwächen.
- Mit deinen Unsicherheiten.
Mit allem, was du vielleicht selbst am liebsten verstecken würdest.
Psalm 139,14
Ich danke dir dafür, dass ich erstaunlich und wunderbar gemacht bin.
Diese Wahrheit ist für viele Menschen schwer anzunehmen. Doch sie verändert alles.
Du bist nicht wertvoll, weil du perfekt bist.
- Du bist wertvoll, weil Gott dich geschaffen hat.
- Du bist einzigartig.
- Du bist gewollt.
- Du bist geliebt.
Wie echte Selbstliebe entsteht
Selbstliebe bedeutet nicht, dass du alles an dir großartig finden musst. Selbstliebe bedeutet auch nicht, dass du keine Schwächen mehr hast.
Selbstliebe bedeutet, dass du aufhörst, dich selbst abzulehnen.
Es bedeutet, dass du dir selbst mit derselben Geduld begegnest, mit der Gott dir begegnet.
Wenn Menschen beginnen, sich selbst anzunehmen, passiert etwas Erstaunliches. Sie entwickeln eine innere Strahlkraft. Sie wirken authentischer, freier und lebendiger.
Plötzlich werden sie gesehen.
Plötzlich werden sie gehört.
Nicht weil sie perfekt geworden sind, sondern weil sie aufgehört haben, sich zu verstecken.
Ich durfte das in meiner Arbeit unzählige Male erleben. Menschen beginnen von innen heraus zu strahlen. Sie gewinnen an Ausstrahlung, Selbstvertrauen und innerer Freiheit. Nicht weil sie gelernt haben, perfekt zu sein, sondern weil sie gelernt haben, sich selbst anzunehmen.
Du darfst heute den ersten Schritt machen
Vielleicht hast du viele Jahre damit verbracht, an dir herumzudoktern. Vielleicht hast du versucht, besser, erfolgreicher oder stärker zu werden, damit du dich endlich selbst akzeptieren kannst.
Doch vielleicht darfst du heute einen anderen Weg wählen.
Du darfst heute damit beginnen, dich so anzunehmen, wie du bist. Ich ermutige dich.
Nicht irgendwann.
Nicht erst nach der nächsten Veränderung.
Nicht erst nach dem nächsten Erfolg.
Sondern jetzt.
Denn wahre Selbstliebe beginnt dort, wo du erkennst, dass dein Wert nicht davon abhängt, was du leistest oder wie perfekt du bist.
Gott hat dich zuerst geliebt. Aus dieser Liebe heraus darfst du lernen, auch dich selbst zu lieben.
Und genau dort beginnt die Freiheit, nach der sich so viele Menschen sehnen.
Möchtest du dich selbst so annehmen lernen wir du bist?
und möchtest du diesen Weg rasch und mit erprobten Werkzeugen gehen?
Ich unterstütze dich sehr gern dabei und lade dich zu einem unverbindlichen kurzen Kennenlerngespräch ein. HIER kannst du dir einen Termin vereinbaren. Gemeinsam blicken wir auf deine Situation und du erfährst, was alles möglich ist.
Ich freu mich auf dich
Deine Carmen
❤️
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