Ich weiß nicht mehr, wer ich bin – warum du dich selbst verlierst- oder verloren hast
„Ich weiß nicht mehr, wer ich bin.“
Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit seit fast 20 Jahren immer wieder. Von Menschen, die nach außen funktionieren, leisten, helfen und für andere da sind – aber innerlich den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch.
Du stehst morgens auf und noch bevor du richtig wach bist, beginnt das Gedankenkarussell. Was heute alles erledigt werden muss. Wer etwas von dir braucht. Welche Termine anstehen. Welche Probleme gelöst werden müssen.
Du machst, organisierst, kümmerst dich und funktionierst.
Nach außen sieht oft alles gut aus. Du hast Verantwortung, Beziehungen, Aufgaben und vielleicht sogar Erfolg. Aber innerlich spürst du immer weniger von dir selbst.
Und irgendwann taucht diese Frage auf:
Wer bin ich wirklich oder wo bin ich „eigentlich“ überhaupt?
Warum so viele Menschen sich selbst verlieren
Vor einiger Zeit saß eine Frau bei mir im Coaching, die mich bis heute beeindruckt.
Sie war freundlich, hilfsbereit und immer für andere da. Sie hatte einen guten Job, war beliebt und nach außen schien alles in Ordnung.
Doch innerlich fühlte sie sich leer. Sie sagte zu mir:
„Carmen, ich lächle, ich bin freundlich und hilfsbereit. Aber ich weiß gar nicht mehr, ob das wirklich ich bin. Es ist, als würde ich nur noch Masken tragen. Wenn du mich fragst, was ich eigentlich möchte, kann ich es dir nicht einmal sagen.“
Genau so geht es vielen Menschen.
Sie haben über Jahre gelernt, für andere da zu sein, Erwartungen zu erfüllen und zu funktionieren. Dabei verlieren sie Schritt für Schritt den Zugang zu sich selbst.
Nur noch funktionieren statt wirklich leben
Viele Menschen leben ihr Leben im Außen.
Sie richten ihren Fokus ständig auf das, was andere brauchen, erwarten oder verlangen.
Dabei bleibt eine wichtige Frage unbeantwortet:
Wie geht es dir mit dir selbst?
Wenn ich diese Frage stelle, erzählen mir viele zunächst von ihrem Alltag:
- Sie treffen Freunde.
- Sie gehen spazieren.
- Sie machen Urlaub.
- Sie kümmern sich um ihre Gesundheit.
Doch das war nicht die Frage.
Die Frage lautet:
Wie geht es dir mit dir selbst, wenn du alleine bist?
Wenn niemand etwas von dir möchte.
Wenn du nichts leisten musst.
Wenn du nicht beschäftigt bist.
Wenn keine Ablenkung da ist.
Was fühlst du dann?
Für viele Menschen ist diese Frage ungewohnt. Nicht weil sie keine Antwort haben, sondern weil sie sich diese Frage noch nie gestellt haben.
Woran du erkennst, dass du den Zugang zu dir selbst verloren hast
Vielleicht erkennst du einige dieser Punkte bei dir:
- Du bist ständig beschäftigt und kommst kaum zur Ruhe.
- Du kümmerst dich um alle anderen, aber nicht um dich selbst.
- Du hast Schwierigkeiten, Nein zu sagen.
- Du fühlst dich oft erschöpft oder innerlich leer.
- Du definierst deinen Wert über Leistung oder Anerkennung.
- Du weißt nicht mehr, was du wirklich möchtest.
- Du passt dich ständig an andere an.
- Du fühlst dich nicht mehr authentisch.
Wenn das auf dich zutrifft, bist du nicht allein.
Warum Leistung und Anerkennung keine Identität geben
Aus meiner Erfahrung gibt es zwei Gründe, warum Menschen sich selbst verlieren.
Der erste Grund:
Viele wissen gar nicht wirklich, wer sie sind.
Der zweite Grund:
Sie haben nie eine Liebe erfahren, die sie bedingungslos trägt und annimmt.
Eine Liebe, die nicht von Leistung abhängig ist.
Eine Liebe, die nichts fordert.
Eine Liebe, die sagt: „Du bist wertvoll, weil du bist.“
Wenn Menschen diese Erfahrung nicht machen, versuchen sie oft unbewusst, Liebe und Anerkennung zu verdienen.
Sie leisten mehr, versuchen mehr zu helfen und passen sich an. Sie sagen Ja, obwohl sie Nein meinen. Vor allem aber wollen sie es allen anderen immer recht machen.
Das tun sie natürlich nicht bewusst, sondern darum, weil tief in ihnen die Sehnsucht nach Annahme verborgen ist.
Die Sehnsucht nach echter Liebe und Annahme
Viele Menschen glauben, ihr Wert hängt davon ab, was sie leisten. Doch genau dort beginnt häufig das Problem.
Denn Leistung kann niemals die Frage beantworten: Wer bin ich wirklich?
Sie kann dir kurzfristig Bestätigung geben, aber keine Identität aber niemals Sicherheit, Ruhe, geschweige denn Identität.
Deshalb fühlen sich viele Menschen trotz Erfolg leer. Sie haben vieles erreicht und spüren trotzdem, dass etwas fehlt. Vielleicht geht es dir genauso?
Wenn du dich wieder erkennst und das ändern möchtest, begleite ich dich sehr gern dabei. Mit 12 Wochen Programm wird das innerhalb weniger Wochen möglich. Schau HIER um mehr darüber zu erfahren.
Wie du wieder zu dir selbst finden kannst
Der erste Schritt ist Ehrlichkeit, radikale Ehrlichkeit mit dir selbst.
Lauf nicht weg, sondern schau hin. Flüchte dich nicht ins weiter funktionieren sondern horch in dich hinein.
Stell dir Fragen wie:
Wie geht es mir wirklich?
Was fühle ich?
Wo habe ich mich verloren?
Wo richte ich mein Leben nach Erwartungen anderer aus?
Erst wenn du beginnst, ehrlich hinzusehen, kann Veränderung entstehen.
Nichts kann dich von der Liebe Gottes trennen
Was mich in meiner Arbeit seit vielen Jahren immer wieder bewegt:
Menschen können sich wiederfinden und zwar auch dann, wenn sie sich völlig verloren fühlen. Selbst dann, wenn sie innerlich leer sind und wenn sie den Zugang zu sich selbst verloren haben.
Die Bibel sagt in Römer 8,38–39:
„Denn ich bin gewiss, dass weder Tod noch Leben uns scheiden kann von der Liebe Gottes.“
Diese Wahrheit verändert Leben und wird, wenn du dich einlassen kannst, auch dein Leben verändern.
Denn wenn dein Wert nicht mehr von Leistung, Anerkennung oder Erwartungen anderer abhängt, entsteht etwas Neues:
Freiheit. Ruhe. Annahme.
Und die Möglichkeit, wieder zu entdecken, wer du wirklich bist.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen
Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass dich dieses Thema betrifft, dann möchte ich dir Mut machen:
Du bist nicht falsch und es ist nicht hoffnungslos und du bist nicht allein.
Viele, viele Menschen haben den Zugang zu sich selbst wiedergefunden und das kannst auch du schaffen.
Schritt für Schritt- in deinem Tempo
Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne.
Denn genau dafür schlägt mein Herz seit fast 20 Jahren: Menschen dabei zu helfen, sich selbst wiederzufinden, innere Freiheit zu erleben und ihre Identität neu zu entdecken.
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